Karon ang tingtugnaw sa Chicago, ug tungod sa pandemya sa Covid-19, mas daghan kami sa sulod sa balay kaysa kaniadto.Kini ang hinungdan sa kasamok sa panit.
Ang gawas kay bugnaw ug brittle, samtang ang sulod sa radiator ug hudno gihuyop nga uga ug init.Nangita mig init nga kaligoanan ug pagpaligo, nga makapauga sa among panit.Dugang pa, ang mga kabalaka sa pandemya kanunay nga naglungtad, nga nagbutang usab sa pressure sa among sistema.
Alang sa mga tawo nga adunay laygay nga eczema (gitawag usab nga atopic dermatitis), ang panit labi na nga itchy sa tingtugnaw.
Si Dr. Amanda Wendel, usa ka dermatologist sa Northwestern Central DuPage Hospital sa Northwestern Medicine, miingon: “Kita nagkinabuhi sa mga panahon sa taas nga mga emosyon, nga makapasamot sa paghubag sa atong panit.”"Ang among panit karon mas sakit kaysa kaniadto."
Ang eczema gitawag nga "rash itching" tungod kay ang itching nagsugod una, gisundan sa usa ka padayon nga pagdagmal sa kasuko.
Si Rachna Shah, MD, usa ka allergist alang sa alerdyi, sinusitis ug mga propesyonal sa hika sa Oak Park, miingon nga sa higayon nga ang dili komportable nga itching magsugod, bagis o baga nga mga plake, scaly nga mga samad, o Ang hive mobangon.Ang kasagarang mga flare naglakip sa mga siko, kamot, buolbuol ug likod sa mga tuhod.Miingon si Shah, apan ang rash mahimong makita bisan asa.
Sa eczema, ang mga signal gikan sa immune system sa lawas mahimong hinungdan sa paghubag, itching, ug kadaot sa babag sa panit.Si Dr. Peter Lio, usa ka dermatologist sa Northwestern University, misaysay nga ang itching nerves susama sa pain nerves ug magpadalag signal ngadto sa utok pinaagi sa spinal cord.Kung kita magtikang, ang paglihok sa atong mga tudlo magpadala usa ka ubos nga lebel sa sakit nga signal, nga motabon sa itching nga pagbati ug hinungdan dayon nga pagkabalda, sa ingon nagdugang ang pagbati sa kahupayan.
Ang panit usa ka babag nga nagpugong sa mga pathogen sa pagsulod sa lawas ug nagpugong usab sa panit nga mawala ang kaumog.
"Among nahibal-an nga sa mga pasyente nga adunay eczema, ang babag sa panit dili molihok sa husto, nga mosangpot sa gitawag nako nga panit sa panit," miingon si Lio.“Sa dihang mapakyas ang babag sa panit, ang tubig daling mogawas, nga moresulta sa uga, panit nga panit, ug sa kasagaran dili makahupot sa kaumog.Ang mga allergens, irritants, ug pathogens makasulod sa panit nga abnormal, hinungdan nga ma-activate ang immune system, nga dugang maka-trigger sa mga alerdyi ug panghubag..”
Ang mga irritant ug allergens naglakip sa uga nga mga atmospera, mga pagbag-o sa temperatura, tensiyon, mga produkto sa pagpanglimpyo, mga sabon, mga tina sa buhok, sintetikong sinina, panapton nga balhibo sa karnero, mga dust mite-ang listahan kanunay nga nagdugang.
Sumala sa usa ka taho sa Allergology International, daw dili pa kini igo, apan 25% ngadto sa 50% sa mga pasyente sa eczema adunay mutasyon sa gene nga nag-encode sa ciliated protein, nga usa ka protina nga istruktura sa panit.Makahatag ug natural nga moisturizing effect.Gitugotan niini ang allergen nga motuhop sa panit, hinungdan nga nipis ang epidermis.
"Ang kalisud sa eczema kay kini multi-factorial.Matud pa ni Lio nga iyang girekomendar ang pag-download sa libre nga app nga EczemaWise aron masubay ang mga kondisyon sa panit ug mailhan ang mga hinungdan, pagsabot ug uso.
Sa pagkonsiderar niining tanan nga komplikado nga mga aspeto, ang paghunahuna sa hinungdan sa eczema mahimong makapalibog.Hunahunaa ang mosunod nga lima ka mga lakang sa pagpangita sa imong solusyon sa panit:
Tungod kay ang babag sa panit sa mga pasyente nga adunay eczema kanunay nga nadaot, sila mas dali nga makuha sa mga sekondaryang impeksyon tungod sa bakterya sa panit ug mga pathogen.Kini naghimo sa kahinlo sa panit nga yawe, lakip na ang pagpabilin sa panit nga limpyo ug moisturize.
Si Shah miingon: "Paghimo usa ka mainit nga shower o pagkaligo sulod sa 5 hangtod 10 minuto sa usa ka adlaw.""Kini maghimo sa panit nga limpyo ug makadugang sa kaumog."
Si Shah miingon nga lisud ang dili pagpainit sa tubig, apan importante ang pagpili sa mainit nga tubig.Ipahid ang tubig sa imong pulso.Kung gibati nimo nga mas taas kaysa temperatura sa imong lawas, apan dili init, kana ang imong gusto.
Kung bahin sa mga ahente sa paglimpyo, gamita ang wala’y pahumot, malumo nga mga kapilian.Girekomenda ni Shah ang mga produkto sama sa CeraVe ug Cetaphil.Ang CeraVe adunay ceramide (usa ka lipid nga makatabang sa pagpadayon sa kaumog sa babag sa panit).
Miingon si Shah: "Pagkahuman sa shower, pat-uga."Si Shah miingon: "Bisan kung gipahiran nimo ang imong panit sa usa ka tualya, mahimo nimo dayon nga mahupay ang itching, apan kini hinungdan sa daghang mga luha."
Pagkahuman, gamita ang usa ka taas nga kalidad nga moisturizer aron ma-moisturize.Walay pahumot, ang dasok nga cream mas epektibo kay sa lotion.Dugang pa, susiha ang sensitibo nga mga linya sa panit nga adunay gamay nga sangkap ug anti-inflammatory compound.
Si Shah miingon: "Alang sa kahimsog sa panit, ang humidity sa balay kinahanglan tali sa 30% ug 35%."Girekomenda ni Shah ang pagbutang og humidifier sa kwarto diin ka matulog o magtrabaho.Siya miingon: "Mahimo nimong pilion nga biyaan kini sulod sa duha ka oras aron malikayan ang sobra nga kaumog, kung dili kini magpahinabog ubang mga reaksiyon sa alerdyi."
Limpyohi ang humidifier nga adunay puti nga suka, bleach ug usa ka gamay nga brush matag semana, tungod kay ang mga mikroorganismo motubo sa reservoir ug mosulod sa hangin.
Aron masulayan ang lebel sa humidity sa balay sa karaan nga paagi, pun-a ang usa ka baso nga tubig ug ibutang ang duha o tulo ka ice cubes niini.Dayon, paghulat mga upat ka minuto.Kung daghan kaayo ang naporma nga condensation sa gawas sa baso, ang lebel sa imong humidity mahimong taas kaayo.Sa laing bahin, kung walay condensation, ang imong humidity level mahimong ubos kaayo.
Kung gusto nimo makunhuran ang itching sa eczema, hunahunaa ang bisan unsang butang nga makahikap sa imong panit, lakip ang sinina ug panghugas nga powder.Sila kinahanglan nga walay pahumot, nga mao ang usa sa labing komon nga mga butang nga hinungdan sa outbreaks.Asosasyon sa Eksema.
Sulod sa dugay nga panahon, ang gapas ug seda mao ang gipili nga mga tela alang sa mga pasyente nga adunay eczema, apan ang usa ka pagtuon nga gipatik sa American Journal of Clinical Dermatology kaniadtong 2020 nagpakita nga ang sintetikong antibacterial ug moisture-wicking nga mga panapton makatabang sa pagpakunhod sa mga sintomas sa eczema.
Usa ka pagtuon nga gipatik sa “Clinical, Cosmetic and Research Dermatology” nakit-an nga ang mga pasyente sa eczema nagsul-ob ug tag-as nga manggas ug taas nga karsones, taas nga bukton ug karsones nga hinimo sa antibacterial zinc fiber sulod sa tulo ka sunod-sunod nga gabii, ug miuswag ang ilang pagkatulog.
Ang pagtambal sa eczema dili kanunay nga yano, tungod kay kini naglakip labaw pa sa rash.Maayo na lang, adunay daghang mga paagi aron mahupay ang tubag sa resistensya ug makunhuran ang panghubag.
Giingon ni Shah nga ang pag-inom og 24 oras sa usa ka adlaw nga antihistamines, sama sa Claretin, Zyrtec o Xyzal, makatabang sa pagpugong sa itching."Kini makatabang sa pagpugong sa mga simtomas nga nalangkit sa mga alerdyi, nga mahimong nagpasabut sa pagkunhod sa itching."
Ang mga topical ointment makatabang sa pagpagaan sa immune response.Kasagaran, ang mga doktor nagreseta sa mga corticosteroid, apan ang pipila nga mga non-steroid nga terapiya mahimo usab nga makatabang."Bisan kung ang mga topical steroid mahimong makatabang kaayo, kinahanglan nga mag-amping kita nga dili sobra ang paggamit niini tungod kay kini nipis ang babag sa panit ug ang mga tiggamit mahimong sobra nga nagsalig niini," ingon ni Lio."Ang mga non-steroid nga pagtambal makatabang sa pagpakunhod sa paggamit sa mga steroid aron magpabilin nga luwas ang panit."Ang maong mga pagtambal naglakip sa crisaborole nga gibaligya ubos sa trade name nga Eucrisa.
Dugang pa, ang mga dermatologist mahimong modangop sa wet wrap therapy, nga naglakip sa pagputos sa apektadong lugar gamit ang basa nga panapton.Dugang pa, ang phototherapy naggamit usab sa ultraviolet rays nga adunay anti-inflammatory ug antibacterial nga epekto sa panit.Sumala sa American Dermatological Association, kini nga pagtambal mahimong "luwas ug epektibo" sa pagtambal sa eczema.
Para sa mga pasyente nga adunay kasarangan ngadto sa grabe nga eczema nga wala pa mahupay human sa paggamit sa topical o alternatibong mga terapiya, adunay pinakabag-o nga biologic drug dupilumab (Dupixent).Ang tambal-usa ka indeyksiyon nga gidumala sa kaugalingon kausa sa matag duha ka semana-adunay antibody nga makapugong sa panghubag.
Si Lio miingon nga daghang mga pasyente ug pamilya ang nagtuo nga ang pagkaon mao ang hinungdan sa eczema, o labing menos usa ka hinungdanon nga hinungdan."Apan alang sa kadaghanan sa among mga pasyente sa eczema, ang pagkaon daw adunay gamay nga papel sa aktuwal nga pagmaneho sa mga sakit sa panit."
"Ang tibuok nga butang komplikado kaayo, tungod kay walay pagduhaduha nga ang mga alerdyi sa pagkaon adunay kalabutan sa atopic dermatitis, ug mga un-tersiya sa mga pasyente nga adunay kasarangan o grabe nga alerdyik nga dermatitis adunay aktwal nga mga alerdyi sa pagkaon," miingon si Lio.Ang labing komon mao ang mga alerdyi sa gatas, itlog, nuts, isda, soy ug trigo.
Ang mga tawo nga adunay alerdyi mahimong mogamit sa mga pagsulay sa panit sa panit o mga pagsulay sa dugo aron mahibal-an ang mga alerdyi.Bisan pa, bisan kung dili ka alerdyi sa pagkaon, mahimo’g makaapekto kini sa eczema.
"Ikasubo, adunay labaw pa niini nga istorya," miingon si Lio."Ang pipila ka mga pagkaon daw makapahubag sa usa ka dili-allergenic, dili kaayo piho nga paagi, sama sa mga produkto sa gatas.Alang sa pipila ka mga tawo, ang pagkaon sa daghang mga produkto sa dairy daw nagpasamot sa kahimtang.Para sa atopic dermatitis o As far as acne is concerned."Dili kini usa ka tinuod nga alerdyi, apan kini daw hinungdan sa panghubag."
Bisan kung adunay mga pamaagi sa pag-ila alang sa alerdyi sa pagkaon, wala’y tino nga pamaagi sa pagtuki alang sa pagkasensitibo sa pagkaon.Ang labing maayo nga paagi aron mahibal-an kung sensitibo ka sa pagkaon mao ang pagsulay sa usa ka elimination diet, pagwagtang sa piho nga mga kategorya sa pagkaon sulod sa duha ka semana aron mahibal-an kung mawala ba ang mga simtomas, ug dayon anam-anam nga ibalik kini aron makita kung ang mga simtomas nagpakita pag-usab.
"Alang sa mga hamtong, kung kombinsido sila nga adunay usa ka butang nga makapasamot sa kahimtang, mahimo gyud nako nga sulayan ang gamay nga pagkaon, nga maayo," ingon ni Lio."Naglaum usab ako nga giyahan ang mga pasyente nga labi ka komprehensibo sa usa ka himsog nga pagkaon: base sa tanum, pagsulay sa pagpakunhod sa mga naproseso nga pagkaon, pagwagtang sa mga tam-is nga pagkaon, ug pag-focus sa hinimo sa balay nga presko ug tibuuk nga mga pagkaon."
Bisan tuod lisud ang paghunong sa eczema, sugod sa lima ka mga lakang sa ibabaw mahimong makatabang sa dugay nga itching nga mawala.
Si Morgan Lord usa ka magsusulat, magtutudlo, improviser ug inahan.Siya karon usa ka propesor sa Unibersidad sa Chicago sa Illinois.
©Copyright 2021-Chicago Health.Northwest Publishing Co., Ltd. ang tanang katungod gigahin.Ang website nga gidisenyo ni Andrea Fowler Design